Sattu Drink Recipe 2026 : गर्मियों में ठंडक देने वाली देशी हेल्थी ड्रिंक

Nihal vishwakarma

3 hours ago

Sattu Drink Recipe 2026 : भारत का एक पारंपरिक और पौष्टिक पेय पदार्थ sattu है l जिसे शरीर को ठंडक देने के लिए गर्मियों के मौसम में पिया जाता है l यह बिहार, उत्तर प्रदेश, झारखंड जैसे राज्य में काफी मशहूर पेय पदार्थ है l इसमें प्रोटीन और फाइबर प्रचुर मात्रा में पाएं जाते है l अगर आप भी इसे बेहद आसनी तरह से बनाना चाहते है तो आपको हमारे इस आर्टिकल को पढ़ना पड़ेगा l

sattu drink recipe hindi क्या है?

सत्तू भुने हुए चने का आटा होता है जिसे पानी के साथ मिलाकर नमकीन या फिर मीठा ड्रिंक बनाया जाता है l यह हमारे शरीर के लिए आवश्य पोषक तत्वों को प्रदान करने में मदद करता है l कोई भी इसे किसी अन्य मौसम में पिए या न पिए लेकिन गर्मी के मौसम में इसे जरूर पीता है l

Sattu Drink बनाने की सामग्री?

दो बड़े चम्मच आपको सत्तू लेना होगा l एक गिलास बहुत ज्यादा ठंडा पानी भी लेना होगा l छोटे चम्मच से आपको आधा चम्मच काला नमक भी लेना होगा l छोटे चम्मच से आपको भुना जीरा पाउडर भी लेना होगा l एक छोटा चम्मच आपको नींबू का रस लेना होगा l बारीक कटा हुआ प्याज l हरी मिर्च l थोड़ा सा धनिया पत्ता भी आपको लेना होगा l

मीठे सत्तू के लिए?

• दो चम्मच सत्तू एक गिलास ठंडा पानी भी आपको लेना होगा l

• एक से दो चम्मच आपको गुड या फिर चीनी लेनी होंगी इसे मीठा स्वाद देने के लिए l

• साथ ही साथ आपके इलायची पाउडर भी लेना होगा l

बनाने की विधि?

namkeen sattu drink recipe बनाने की विधि?

नमकीन सत्तू को बनाने के लिए सबसे पहले आपको एक कटोरे में सत्तू को लेकर उसमें थोड़ा थोड़ा पानी को डालकर उसे अच्छी तरह से घोल लेना है l अब इसमें आपको नमक, जीरा पाउडर, और नींबू का रस मिलाना होगा l अगर आप चाहते है कि आपका सत्तू ड्रिंक और भी बेहतर बने तो आपको इसमें प्याज, हरी मिर्च और धनिया डालना होगा l अच्छी तरह से mix करने के बाद आपको इसे सर्व करना है l

मीठा सत्तू बनाने की विधि?

सत्तू को पानी में अच्छी तरह से घोल लेना है l उसमें गुड या चीनी को डालकर अच्छी तरह से mix कर लेना है l स्वाद के लिए आप इसमें इलायची पाउडर को भी डाल सकते है l अब इसे ठंडा ठंडा आपको सर्व करना है l

सत्तू ड्रिंक के फायदे? Benefits of Sattu Drink

• अगर आप इसे पीते है तो आपको यह तुरंत ही एनर्जी देता है l यह आपको गर्मी और लूह से भी बचाने को काम करता है l यह आपके पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है l इसे पीने से आपका वजन काफी तेजी से कम होगा l अगर आप इस दिन में एक बार पी लेते है तो दिनभर आपका पेट पूरा भरा भरा सा लगेगा l

निष्कर्ष: Sattu Drink Recipe 2026

सत्तू ड्रिंक खासकर गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडक देने वाली है l जिसे आप इस ऑर्टिकल की मदद से बेहद आसनी तरह से बना सकते है l

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