Home Remedies for Cold and Cough
अगर आपको सर्दी और खांसी हुआ है तो आपको धरेलू उपाय बेहद आसान और प्रभावी भी करता है l इसमे आपको अदरक, हल्दी वाला दूध और शहद का भी सेवन करना चाहिए जिसे आपको संक्रमण को अभूत ही कम करता है l यदि आप को भाप लेना , गरम पानी से गले की गरारा करना और तुलसी की चाय पीना राहत भी देता है l यह सभी उपाय आराम तक पहुँचाते है l
Natural Remedies For headache
यदि आप की सिर दर्द करता है तो आपको कम करने के लिए आपको नैच्रल तरीके से पुदीना तेल की मालिश , ठंडी सेंक और पर्याप्त पानी पानी मे भी शामिल करे नींबू और अदरक वाली राहत भी देता है l योग और ध्यान मानसिक तनाव को भी कम करता है और आपके सिरदर्द को घटाते है l
Home Remedies for Stomach Problems
अगर आप को पेट की समस्या से परेशान है तो आपको गैस , कब्ज या एसिडिटी मे घरेलू उपाय भी कारगर है l इसमे आपको अदरक , फिटकरी, नींबू पानी और गर्म पानी का सेवन पाचन मे भी बहुत ही मदद करता है l इसमे आपको दही और हल्दी का भी सेवन करने से पेट को भी स्वस्थ्य भी बनता है l हल्का भोजन और पर्याप्त पानी पिए जो लाभकारी भी है l
Remedies For Skin Care at Home
यदि आप का भी स्क्रीन मे प्रॉब्लम है तो सही करना है आपको हल्दी और बेसन का फेस पैंक, एलोवेरा जेल और नारियल तेल त्वचा को नर्म और चमकदार बनाता है l जिसमे आपको नींबू और शहद की मास्क त्वचा की दाग – धब्बों को कम करती है l ये सभी उपाय रासायनिक उत्पादों से भी सुरक्षित विकल्प है l
Natural Hair Care Solutions
अगर आप का बाल खराब है तो आपको क्या करना चाहिए इसमे आपको आवला , नारियल तेल , और मेथी का भी उपयोग भी कर सकते है l हेयर मास्क और सिर की मसाज बालों को मजबूत बनाते है l और बालों को झड़ने से भी रोकता है हल्का शैम्पू और हफ्ते मे एक बार घरेलू तेल मालिश बालों की भी चमक बढ़ती है l
Home Remedies to Boost Immunity
यह मे आपको प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए इसमे आपको हल्दी वाला दूध , अदरक नींबू और शहद का भी सेवन शरीर की रोग- प्रतिरोधक शक्ति भी बढ़ाता है l इसमे आपको रोजाना व्यायाम और पर्याप्त नींद भी इम्यूनिटी मजबूत करते है l ये उपाय संक्रमण और सर्दी – खांसी से बचाव से मदद करता है l
Remedies for Stress and sleep Problems
यदि आपको तवाव और नीद की समस्याओ मे घरेलू उपाय कारगर भी है l योग , ध्यान और गहरी साँस लेने की तकनीक मानसिक शक्ति भी देता है l इसमे आपको दूध , कैमोमाइल चाय और शक्ति भरा माहौल नींद सुधारते है l डिजिटल डिवाइस से भी दूर और हल्का एक्सरसाइज़ भी तनाव कम करता है l
Home Remedies For Weight Loss
अगर आप भी वजन घटाने की सोच रहे है तो आपको हरी चाय, नींबू पानी , और फाइबर युक्त भोजन वजन कम करने मे भी मदद करता है l ताकि नियमित वांक और हल्की एक्सरसाइज़ कैलोरी बर्न करती है l
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