Beet Juice For Face: चेहरे पर खोई हुई निखार को फिर से वापस लाने के लिए पिए लगातार 30 दिनों तक चुकंदर के जूस को अगर आपको इसका juice बनाना ठीक से नहीं आता है या फिर आपको इसका जूस बनाने भी आता है तो भी इस ऑर्टिकल को end तक पढ़िएगा –
सामग्री:
एक मध्यम आकार का आपको एक चुकंदर लेना है और 8 से 10 पीस आपको काजू भी लेना है जो 2 से 3 घंटे तक भिगोया हुआ हो l एक कफ दूध या पानी भी आपको लेना है l और एक छोटे से चम्मच के आकार का आपको शहद भी लेना होगा l
बनाने की विधि? Beet Juice For Face
सबसे पहले आपको चुकंदर को छोटे छोटे टुकड़ों में काट लेना है l काजू, चुकंदर दूध या पानी को एक साथ करके आपको mixer में डालना है l इसे स्मूथ होने तक ब्लेंड करे आप इसका l चाहे तो आप इसमें हल्का सा शहद भी डाल सकते है l अगर आप इसको रोज सुबह के टाइम में पीते है तो यह आपके लिए बहुत ही ज्यादा फायदे मंद होगा l
मिलने वाले फायदे ? Beet Juice For Face
इसे लगातार 30 दिनों तक पीने से आपके चेहरे पर ग्लो आ जाएगी l काजू में हेल्दी फैट्स होते है जो आपके चेहरे को सॉफ्ट रखते है l इस चीज को पीने से आपके चेहरे पर उपस्थित जितने भी दाग धब्बे है वे सभी बिल्कुल जड़ से खत्म हो जाते है l चुकंदर आपके रक्त के हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मदद करता है जिससे आपके चेहरा बिल्कुल फ्रेश दिखता है l
ध्यान रखने वाली बात?
इसका सेवन आपको ज्यादा मात्रा में नहीं करना है l एक गिलास ही आपके लिए पर्याप्त होगा l डायबिटीज और किडनी स्टोन वाले रोगी डॉक्टर से पूछ कर इसका सेवन करे l काजू ज़्यादा खाने से आपका वजन बढ़ भी सकता है l इसके साथ साथ आप डेली 7 से 8 गिलास पानी को पीते है , कम ऑयली खाना को खाते है, तो आपको इसका result और भी बेहतर दिखेगा l
इसे भी पढे –