Weight Loss Drinks: आज के समय में लोग अपने मोटापे को लेकर काफी ज्यादा परेशान रहते है। हर कोई चाहता है कि वह फिट और तंदुरुस्त रहे लेकिन इस भागदौड़ की जिंदगी में समय नहीं मिल पाता है। यदि आप फिट रहना चाहते है और अपने मोटापे को कम करने के बारे में सोच रहे है तो आज हम आपको कुछ ऐसे उपयोगी Weight Loss Drinks के बारे में बताएंगे जिसे यदि आप सही तरीके से लेते है तो आप अपने मोटापे को सिर्फ 1 से 2 महीने के अंदर कम कर सकते है। आज हम जिस ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे उसका सेवन करने के साथ-साथ आपको आपके खान-पान और साथ ही एक्सरसाइज के ऊपर भी ध्यान देना होगा।
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Weight Loss Drinks: नींबू का रस
यदि आप अपने पेट की चर्बी से काफी ज्यादा परेशान हो चुके है और अपने पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं तो आप एक ग्लास गरम पानी में 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच शहद डालकर सभी को अच्छे से मिलाकर यदि सुबह एक्सरसाइज से पहले सेवन करते है। तो आप आसानी से अपने मोटापे को कम कर सकते है। नींबू के रस के अंदर काफी ज्यादा मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है जो चर्बी को कम करने में काफी मदद करता है। इस ड्रिंक को आप यदि हफ्ते में 2 बार भी लेते है तो 1 महीने में रिजल्ट देखने को मिल जाएगा।
जीरा ड्रिंक
आप चाहे तो जीरा ड्रिंक का सेवन करके भी अपने पेट की चर्बी को 1 से 2 महीने के अंदर काफी हद तक घटा सकते है। जीरा सिर्फ हमारे पेट की चर्बी को कम करने में ही नहीं बल्कि जीरा ड्रिंक हमारे पाचन तंत्र के लिए भी काफी फायदेमंद है। जीरा के अंदर कई पोषक तत्व मौजूद होते है। जो हमारी पेट की चर्बी को कम करने में काफी मदद करता है। जीरा ड्रिंक को आप आसानी से बना सकते है इसके लिए आपको 1 चम्मच जीरा को तवा में अच्छे से भून लेना होगा। जीरा को अच्छे से भून लेने के बाद जीरा को अच्छे से पीस लेना होगा।
भुना हुआ जीरा अच्छे से पीस लेने के बाद आपको एक गिलास गरम पानी में 1 चम्मच भूना हुआ जीरा पाउडर को डालकर अच्छे से मिला लेना होगा और इस ड्रिंक को आपको हफ्ते में 2 या 3 दिन सुबह एक्सरसाइज करने से पहले लेना होगा। इस ड्रिंक को सही समय पर लेने और खान-पान पर ध्यान देते रहने से 1 से 2 महीने में रिजल्ट देखने को मिल जाएगा।
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