Fruit Chaat Recipe: घर पर बनाए कम बजत में काफी हेल्थी चीज जो आपके शरीर को करेगी पूरा fit और आप अगर इस चीज को लगभग 1 महीने तक खा लेते है तो आपका शरीर किसी gym किए हुए लड़के के शरीर से कम नहीं लगेगी l
सामग्री? Fruit Chaat Recipe
आपको इस diet को बनाने के लिए आपको एक सेब, एक केला, एक संतरा , एक कफ अंगूर, एक कफ अनानास , स्ट्रॉबेरी , नींबू का रस इसमें आपको अपने स्वाद के अनुसार नमक डाल सकते है l फिर आपको इसमें चाट मसाला भी डालना है l इसके अलावा आपको इसमें डालने के लिए एक चम्मच शहद भी लेना होगा l
बनाने की विधि? Fruit Chaat Recipe
सभी फलों को काट लेना है छोटे छोटे टुकड़ों में l एक बड़े से बाउल में सभी फलों को डालकर mix कर लेना है l ऊपर से आपको इसमें नींबू का रस भी डालना होगा l अब जाके आपको इसमें काला नमक और चाट मसाला मिलाना होगा l अगर आपको इक्षानुसार शहद भी मिला सकते है l
स्वाद बढ़ाने के tips?
अगर आप फ्रेशनेस चाहते है तो आप इसमें extra से पुदीना भी मिला सकते है l extra crunch के लिए आप इसमें अनार के दाने को भी डाल सकते है l अगर आप इस चीज को ठंडी करके खाते है तो यह चीजें आपको और अधिक बेहतरीन लगेगी l
फायदे?
यह चीजे आपके शरीर को ठंडक देती हैl विटामिन और फाइबर से भरपूर l यह खाने से आपका पाचन बहुत ही अच्छी तरह से होता है l यह एक healthy, और गर्मी में राहत देनी वाली diet है जो कम खर्च में आसनी तरह से बन जाती है l
अगर daily gum जाते है और चाहते है कि आपको अच्छी diet मिले तो आप इस चीज को follow कर सकते है l
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